perjantai 30. syyskuuta 2016

torstai 29. syyskuuta 2016

Relaxion, monipuolinen hoitolakokonaisuus Kaarinan keskustassa


Kokonaisvaltainen hoito on osoittautunut parhaaksi.

Kaarinassa sijaitsevassa hoitolassa oli avoimet ovet.
Käväisin katsomassa ja samalla osallistuin arvontaan.
Relaxion, Kaarinan keskustassa.


Onni suosii aina jotakuta ja tällä kertaa minua.

Sain valita hoitolan valikoimasta minulle sopivan hoidon.
Ja päädyin shindo – hoitoon.
Se on kokonaisvaltainen hoito. Kroppa käsitellään kokonaan.
Mitään kohtaa unohtamatta.

Tunsin kuinka fasettilukot aukesivat pehmeällä pitkäkestoisella painalluksella.
Fasettilukkojen olemassaolo on minun pieni ongelmani,
mutta ne saatiin avattua taas helposti. Ja niin rintaranka on taas kevyt.


Hoitoon kuului myös pyörittäviä liikkeitä. Tai oikeastaan en osaa sanoa minkälaisia liikkeitä, koska vähän väliä olin niin syvällä tietoisuuden tilassa, lähes nukuksissa.
Ja taas hereillä vastaanottamassa tuntemuksia, miltä hoito tuntui, kun hoito eteni.

Hoito osoittautui hyvin miellyttävästi. Kevyitä ja hieman vahvempia hoitoliikkeitä. Mukava rentouttava musiikki taustalla.
Kun luottaa hoitajaan, niin kropan omat endorfiini ja oksitosiini tuntemukset pääsevät valloilleen.
Hoidon aikana ei puhuttu ollenkaan. Joten sain olla ihan omilla ajatuksilla.
Ja osittain ilman ajatuksiakin.


Illalla oli ihanan raukea olo.
Ja seuraavan yön nukuin ”kuin tukki”, vanhan sanonnan mukaan.
Ihana. Mennä illalla nukkumaan ja herätä aamulla pirteänä.
Ei minkään näköistä havaintoa, että olisin pyörinyt tai kiemurrellut yön aikana.

Kiitos Petra!



Hyvinvointivalmennus – Fysiotraining
Fysioterapia
Hieronta
Shindo –hoidot
Shindo –ohjaus

Shindo ryhmät:
Kaarinan uimahallilla
Piikkiön kansalaiopistossa
Kaarinan kansalaisopistolla


Muut palvelut 
Relaxion tuottaa kokonaisvaltaisia palveluja yksityisille henkilöille, työpaikoille ja yhteisöille.
Yllämainittujen palveluiden lisäksi tuotamme työhyvinvointihankkeita, TYKY -päiviä, kuntotestejä,Mindfullnessia sekä ravinto ja peruskunnon ylläpitämiseen liittyviä luentoja.
(suora lainaus yrityksen nettisivuilta)




Netti-kissa ei tykkää uunijuustosta


"Uunijuustoo, hyi! Äkkiä pois",
tuumaa netti-Tikru ja häviää keittiöstä.

Auringonvalon hehkua kukissa - syksyn värejä luonnossa


Kaikenmaailman pörriäiset kerääntyvät auringonkukkaan.



keskiviikko 28. syyskuuta 2016

Inhimi on yksi Marjan Mielivalmennuksen tuote Turussa

Inhimi eli päähieronta- ja rentoutusilta 
 

Varasin ajan ihan facebook mainonnan perusteella.
 
Ajattelin, että koska tuo mainos aina
pysähdyttää ja laittaa miettimään,
menisinkö joskus tähän Marjan tilaisuuteen,
niin nyt sitten varasin ajan ja menin.
 
Kahden tunnin tapaaminen on tarkoitettu pienelle ryhmälle.
Ensin kuppi teetä ja sitten keskusteltiin.
 
Päähieronta on aina parasta, koska siinä koko
kroppa rentoutuu, kun pään aluetta hoidetaan.
 
Päähieronta vaihtui hienosti suoraan rentoutukseen.
Marja oli siinä alkuun kysellyt minulta kaikkea
henkilökohtaista. Ja nyt siinä rentoutuksen aikana käytti sanomisiani siinä mukana.
 
Tästä johtuen rentoutustuokio oli hyvin vahva kokemus.
 
Vielä seuraava päivänäkin aihe ja se tunnetila kulki mukana.
 
Inhimi on yksi Marjan Mielivalmennuksen tuote.
Nyt jään miettimään, haluaisinko muutaman muun
käsittelyn vielä, koska Marjalla on valtava ammattitaito
arkimielen kuntouttamiseen.
 
Marjan Mielivalmennus/Mielimysteerit tarjoilee innostavia
ja elämyksellisiä vuorovaikutus- ja hyvinvointivalmennuksia
luotettavasti ja laadukkaasti.

Punaista väriterapiaa - syksyn kukkijoita













tiistai 27. syyskuuta 2016

Jalkapalloo kattomas Veritas stadionil Turus



Aina reteetä, kun auton saa parkerattua lähes katsomon eteen.
Ja kävelymatka jalkapllon veikkaus-liigan ottelupaikalle
oli niin lyhyt.
Tällä kertaa kävin katsomassa FC Inter - VPS jalkapallo matsin.

Ottelu oli tällä kertaa hyvä.
FC Inter oli superhyvä ekalla puoliajalla
ja VPS oli ketterämpi jälkimmäisellä puoliajalla.

Fanikatsomo piti omaa meteliään ja yleisö pääsi mukaan herkullisiin jalkapallon jänniin tilannehetkiin.
Pelin alkaessa aurinko paistoi ja oli lämmin.
Kun peli loppui, niin oli jo pimeä, mutta valonheittimien
valon avulla kenttä oli todella valoisa.
On rentouttavaa katsoa peliä.
Se on kuitenkin yksi vapaa-ajanvietto tapa.
Ja hyvillä mielin taas kotiin ja omaan arkeen.


Keksikokoelma, jolla on vain mielikuvistus rajana


Kävin autokatsastuksessa.
Kahvia tarjolla ja keksi.
Katso autokeksejä!


Vehnän oraan kasvatus ei ollutkaan vaikeaa

Liotin vehnän siemeniä reilun vuorokauden.
Nehän imee itseensä hyvin vettä.
Laitoin noin sentin kerroksen idättämiseen tarkoitettua multaa
muovirasiaan ja vehnänsiemenet siihen päälle.
Siemenet sai olla pimennetyin kansin 3 vuorokautta
ja sitten laitoin muovikannen päälle.
Katsoin että kansirakennelman väliin jäi pieni ilmarako,
se tuntui olevan minulle tärkeä asia.


Suihkutin oraskasvustoa ja silitin kädelläni kasvuston pintaa.

Ja nyt sitten surautin mehuksi kasvattamani oraat.
Yksi ruokalusikallinen orasmehua lasilliseen vettä.
Aamuselttaan.

Väriterapiaa harmaaseen päivään - kaunista kukkaloistoa





maanantai 26. syyskuuta 2016

Syksyn pipo on tehty vanhasta puserosta tuunaamalla

Olikin lämmin viikonloppu, joten pipo oli
kyllä aikas lämmin pitää päässä.

Puolukan noukkimisretkellä oli kuitenkin
hyvä olla pipo päässä, hirvikärpästen takia.

Tällä kertaa näin metsässä hirvenkin.
Ihan ehdin peljästyä.
Aika moinen. Koko oli kyllä iso.
Piti taputtaa käsiä, kun mietittiin kumpi lähtee
livohkaan. Hirveä rytinä kävi,
kun hirvi lähti omille teille.

Violettiä väriterapiaa - syksyn kukkaloistoa






Nalle Puh - ajatuksia ystävyydestä


sunnuntai 25. syyskuuta 2016

Mökiltä hävisi keittiö ja pihalle tehtiin grillauspaikka


Mökillä käytössä vain ulkokeittiö.

Grillipaikan voi tehdä monella tapaa.
Tässä yksi toteutus ja tarvikkeet autotallin rautakasasta.

Lopputulos on kestävä ja hyvä.
Kestää talven ja muunkin osan vuodesta erinomaisesti.
Sen verran paksua rautaa on materiaalit.


Kädelle lisää pituutta, miten pieni jumppaliike auttaa


 
Pienikin määrä liikkeitä muuttaa kropassa varsin näyttävästi
kokonaisuuksia.
 
Kokeile vaikka.
 
Käsi roikkuu sivulla. Mieti mihin kohtaan sormiesi päät  koskettaa reiden reunalla.
Kierrätä kättä kaksi kertaa takakautta ympäri.
 
Ja kokeile nyt. Onko sermien päät samalla kohtaa vai hieman alempana?
 
Pienikin liikke kannattaa tehdä aina välillä pitkin arkisen aherruksen.

lauantai 24. syyskuuta 2016

Valohimmelin teko Åboland hantverkissa Paraisilla


Ljushimmel  -  valohimmeli




 
Mukavien sattumien kautta löysin keväällä ensimmäisen kerran mukaan Paraisilla sijaitsevan Åboland hantverkin yhden illan käsityökurssille.
 
Nyt tämän syksyn valohimmelin valmistusiltaan olikin sitten helppo vaan ilmoittautua.


Ohjaaja on ihan loistava. Ja auttaa aina tarvittaessa.
Työ sujuu luonnikkaasti, kun saa apua pyytäessään.
Åbolands hantverkillä on omat www-sivut.

 
 
Sen lisäksi käsityökeskus on aktiivinen facebook sivuillaan.

                           
Åbolands hantverkillä on käsityökeskus Paraisilla ja Kemiössä.
 

Muita TAITO  käsityökeskuksia:

http://www.taitovarsinaissuomi.fi/kurssit/

Minusta jokaisen pitää tehdä käsitöitä ainakin joskus.
Käsillä tekeminen tuo hyvän mielen.

Kuva otettu vasten aurinkoa


Näin ei kuulu koskaan tehdä
eli ottaa valokuvaa vasten aurinkoa.
Aurinko paistoi suoraan silmiin.
Päätinpä ottaa siitä kuvan.

Ei hullumpi.

perjantai 23. syyskuuta 2016

Muistiviikko tämä viikko 38 ja Salon Muistiyhdistyksen Runokivet

Jokaisella meistä on oikeus hyvään elämään ympäristössä, joka tuntuu turvalliselta ja omalta. Arvokkaalla kohtaamisella sekä esteitä ja ennakkoluuloja poistamalla voimme luoda mielekästä arkea sairaudesta ja kulttuurieroista huolimatta.
( suora lainaus Salon Muistiyhdistyksen seminaarin kutsuviestistä)

Salon Muistiyhdistyksen toiminta-ajatuksena on muistihäiriöisten ja muistisairaiden sekä heidän läheistensä hyvinvoinnin tukeminen ja oikeuksien valvominen sairauden eri vaiheissa. 
(suora lainaus  http://muistisalo.fi/  sivuilta)




Runokiviä löytyy edelleen Salosta sieltä ja täältä.

Ilmat kylmenee - kesää ikävä

Aivan.
Tekisi kyllä mieli pulahtaa juuri tähän veteen.
Onkohan vesi enää yhtään lämmin?